Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
781 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 70.51g | Carbs: 62.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебец, Boombar Джем Малиновый, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Dinner: Grow Food Индейка в Панировке, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|