Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 56.38g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр с Плесенью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Barilla Макароны, Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Сырный с Грибами. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|