Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 67.70g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Janarat Икра Баклажанная, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Lunch: Табрис Капуста Жареная, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Борщ с Говядиной, Данон Актимель Черника-Ежевика. Dinner: Мандарины, Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElkaSpichka's Weight History
|