|
Eu escolho ser forte e eu vou atingir meus objetivos.
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2296 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 106.31g | Carbs: 405.55g.
Breakfast: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Leite Integral, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Flocos, Pão Francês. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|