Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 80.08g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Апельсин, Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|