Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 108.92g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Кофе с молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка, Омлет с Брокколи, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарин, Красные Яблоки, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|