Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 52.66g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка Отварная, Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Экопродукты Сыр Косичка, Зерница Крекер с Луком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|