Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
854 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 46.82g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Яблоко, Чай с мёдом, Творог 5%, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красная Цена Сыр Эдам, Помидоры, Яйцо, Салат 2. Dinner: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Творог 5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кунгурский Сметана 15%, Зимний салат. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Всё тело 1 день - 10 minutes, 11 300 - 1 hour and 50 minutes, Resting - 19 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|