Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 44.45g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Жареное Яйцо, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс", Фруто Няня Пюре Цыпленок, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе с Молоком, Атяшево Сервелат Австрийский, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Heinz Пюре Нежная Грушка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|