Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 84.08g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка с мясом. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Летний День Молоко 2,5%, Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|