Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 91.83g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зеленый Борщ, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Мандарины, Магнит Банан, SPAR Куриные Оладьи, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Творог (Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|