Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 124.78g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Данон Фруктовый Наполнитель , Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Лента Форель Холодного Копчения, Данон Творожный с Черникой и Овсянкой, Graci Laboratories Hot Cereal Power. Lunch: Рис с Овощами, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Sporty Protein Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|