Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2380 kcal
|
Fat: 161.35g | Prot: 174.28g | Carbs: 231.58g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Царь Хлеб Хлеб Гурман . Lunch: Куриные Грудки, Винегрет, Чайхона Суп Мерджимек. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидор Соленый, Говядина Отварная, Демидовская Забава Галеты Сливочные Лайт на Стевии. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Powerlabs Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|