Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 65.90g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Винегрет, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Now Omega-3, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Кофе, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|