Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
100 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 75.27g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Оладьи. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Оладьи, Чай с Молоком, Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Жар Свежар Вак Балиш. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|