Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 120.11g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Арахисовая паста, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из филе куриного с травами. Dinner: Магнит Помело, Мясновъ Творог Обезжиренный, Арахисовая паста. Snacks/Other: Бананово-маковый кекс, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|