Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 106.52g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, 4 Сезона Малина Замороженная, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Рис Вареный, Каравай-СВ Хлеб Ржаной Заварной Домашний, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хек Тушка. Dinner: Любимые Традиции Горчица Русская, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Сардельки из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Капуста Тушёная с Грибами без Масла. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Лента Грейпфрут, Мандарины, Арт-Торт Торт Пчёлка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|