Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 108.37g | Carbs: 55.89g.
Breakfast: Икра, Кофе с Молоком, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук-Порей, Морковь. Dinner: Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Кофе с Молоком, Избенка Сырники без Сахара, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|