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So bin wieder da und das einen Tag früher als vorhergesagt. Aber jedoch hat die Woche nicht so viel genützt 😅
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46.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1788 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 113.82g | Carbs: 247.76g.
Breakfast: Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Beste Ernte Gewürzgurken, Roggenbrot, Butter, More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone. Lunch: Brokkoli, Aubergine, Suntat Rote Kidney Bohnen, Zucchini. Dinner: Essiggurken, Roggenbrot, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Butter. Snacks/Other: Halo Top Peanut Butter Cup, Premier Protein Chocolate Caramel, Äpfel, Edeka Heidelbeeren , Alpro Soya Natur Ungesüßt, Tomaten, Galiamelone. more...
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steady weight
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Theresia.F's Weight History
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