Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2202 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 124.52g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Appelsiinit, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Low Sugar Granola Cherry & Almond, Kalanmaksaöljy, Mantelilastu, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Tupla Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Appelsiinit, Pirkka Kalkkunafileeleike, Vaasan Kaurasydän, Lounasitu Mungpavun Ituja, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Atria Maustevoinappi, Sevan Hummus Original, Atria Naudan Lehtipihvi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Avokado, Sipulit, Oululainen Hapankorppu, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Puolukka, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Kotimaista Kauralese, Pirkka Pehmeä Taateli, Kurpitsansiemenjauho , Evolver Whey Protein Chocolate, Aamiaisviljavalmiste, Paahdettu rouhittu , tattarihiutale, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, purukumi. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|