Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 82.74g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники, Хурма, Гречка Отварная. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Olliani Маслины Греческие Гигант, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|