Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 79.31g | Carbs: 263.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Суп-Пюре из Тыквы, Рыбные Котлеты, Картофель Отварной. Dinner: Зефир, Золотая Долина Варенье из Сливы, Обережье Творог 5%, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Орехи Макадамии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|