Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 97.51g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Prisma Томат Розовый, Кофе, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яйцо Всмятку. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Печеньки, Чай. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Calve Соус Тартар. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriss_67's Weight History
|