Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 179.77g | Prot: 105.34g | Carbs: 34.04g.
Breakfast: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Молоки Горбуши, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|