Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 129.60g | Carbs: 256.86g.
Breakfast: NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Red, Кедровые Орехи, Мёд, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Dinner: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное", Зеленый Чай, NL International Smart Food Coffee. Snacks/Other: Зеленый Чай, Запеканка творожная спорт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|