Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 23.37g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Хлеб, Варенье Черничное, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Чай с Молоком, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|