Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 67.21g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Агуша Сок Яблочный, Творожный Пудинг, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Рассольник Постный, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Вафли с Какао. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|