Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 90.69g | Carbs: 255.73g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Любятово Печенье Мария Традиционное, Просто Мёд , Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Сахар, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Клементины, Мёд, Варенье из Смородины, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|