Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 46.21g | Carbs: 214.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Тыквенная Каша. Lunch: Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Квашеная Капуста, Кофе с Сахаром, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|