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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵
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80 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1325 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 121.41g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: K-Classic Putenbrust mit Curry, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, REWE Landbrot. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Dinner: REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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