Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 65.11g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Печенье, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Чай. Lunch: Oreo Печенье, Паста Карбонара. Dinner: Тыквенные Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|