Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 59.62g | Carbs: 299.60g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Яблоко. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Лента Блинчики с Курицей. Dinner: Данон Актимель Черника-Ежевика, Пятерочка Хурма, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приосколье Куриные Сердечки, Barilla Макароны Отварные, Мандарины. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Сады Придонья Сок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|