Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 76.80g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе. Lunch: Кофе, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Три Кота Рыба в Сырном Кляре. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frantcujenka09's Weight History
|