Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 57.55g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горбуша, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Ашан Гранат, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Очаково Джин Тоник. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|