Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 61.88g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магуро Тунец , Лента Блинчики с Маслом, Банан. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Банан, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|