Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 84.21g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Каждый День Кекс с Изюмом , Печень Говяжья, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лук, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Печень Говяжья, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, НЕВА Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|