Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 85.72g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Milbona Latte di Soia, Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco , Molino Rossetto Farina di Farro Biologico. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Olive Verdi, Ecor Quinoa Rossa. Dinner: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Ponti Giardiniera , Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Insalata Mista Verde, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee, Yogurt di Soia, Mela. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Pesi - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggiemagda's Weight History
|