Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 59.82g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Избенка Мацони, Ленивые Вареники. Lunch: Nesquik Шоколадный Батончик, Капустный Салат, Шашлык Куриный. Dinner: Фарше Настоящий Десерт Тирамису, Лента Яблоко Симиренко. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|