Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 62.04g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Вигода Морская Капуста , Кабачки Тушеные, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Кофе с Сахаром, Santavita Маковая Начинка, Блинчики. Dinner: Сахар, Своя Линия Капуста Квашеная , Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Сыр Российский, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Чудовий результат за тиждень🥰
09 Dec 19 by member: dianaor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|