Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 64.53g | Carbs: 251.25g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Торт Наполеон, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Лес's Weight History
|