Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 37.28g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Винегрет, Зеленый Чай, Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Манная Каша на Молоке. Dinner: Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Гренки Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|