Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 79.81g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Сырники, Кофе с молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный), Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Dinner: Тушеные Овощи, Минтай Жареный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|