Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 64.14g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Золотая Долина Овощной Салат, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|