Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 109.66g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Арахис, Семена Льна, Хлопья Овсяные Геркулес, Авида Кефир 3,2%. Lunch: Чай, Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. Dinner: Чай с Лимоном, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Витамин Броколли Капуста Отборная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|