Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 49.52g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Атяшево Сервелат Австрийский, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Доброфлот Селёдка Иваси. Dinner: Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|