Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 75.08g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, SPAR Куриные Оладьи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тушка, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|