Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 99.03g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Сырники, Зеленый Чай, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Националь Булгур, Барс Хлеб Дарницкий. Dinner: Подсолнечное Масло, Бековский Лукум, Мария Печенье Затяжное, Брест Литовск Сыр Голландский, Красная Цена Оливки без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Мария Печенье Затяжное, Зеленый Чай, Бековский Лукум. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|