Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 81.75g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Равиолло Блинчики с Капустой, Чай, Сметана . Lunch: Рис Вареный, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри. Snacks/Other: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Nestle Сини Минис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka_ky's Weight History
|