Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
101 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 156.98g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Диyes Батончик Мюсли Черника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Рис. Dinner: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karas202's Weight History
|