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Oi gente, como vocês estão? Eu meio que dei uma sumida mas por questões de saúde. Agora que fui liberada a voltar a praticar exercício, retorno ao foco hoje! Peguei gosto em correr na esteira, comecei com 1 min semanas atras e ontem consegui fazer 3min. A meta é conseguir 5min ate final de dezembro! Ps: essa meta é pra estimular mesmo e manter foco, sem cobrança. To amando! Esteira + funcional. Espero manter esse estilo de vida!!
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86.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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687 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 61.99g | Carbs: 26.28g.
Breakfast: Adria Folhata, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. more...
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steady weight
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